相信做運動已經成爲不少人生活中缺一不可的事情，而做運動時聼音樂既可以放鬆心情又可以調整自己的運動節奏。Virginia 作爲一位長跑運動員，跑步訓練已經是日常生活的一部分，她表示訓練時聼音樂有助提升跑步節奏及專注呼吸節奏。而且，訓練時聼各種節奏及旋律的音樂有助配合不同的訓練目標，更容易達到理想成績。

 

Virginia 表示在進行跑步訓練時會選擇不同的場地進行訓練，而大部分時間都會身處戶外環境，例如：馬路旁邊。所以，在選擇運動耳機時會特別注重安全性，而Shokz 的開放式耳機正正符合她的要求。Shokz 專業運動耳機採用開放式設計，同時具有可防汗、雨水和灰塵功能。無論進行任何程度的運動都能輕鬆佩戴，更安全、更舒適。

 

「在進行跑步訓練時，我會用30分鐘時間熱身，令身體慢慢適應即將進行都高强度訓練。在歌曲方面，我會選擇節奏較柔和的歌曲，能讓我逐漸進入狀態。當我加快跑步節奏時，我便會選擇節奏較為有動感的歌曲，可提升我的訓練速度。」- Virginia Lo

 

以下有74首Virginia 跑步訓練時會聆聽的歌曲，當中分別有輕快、高亢、平和及柔和的歌曲。*(排名不分先後)

 

Virginia 的跑步訓練歌單：

 

1. Coast - Hailee Steinfeld, Anderson .Paak
2. Do The Damn Ting - Got Chelle Rae, Chord Overstreet, Levi
3. Daisy - Ashnikko
4. HUMBLE. - Kendrick Lamar
5. Oh My God - Adele
6. Houdini - Dua Lipa
7. Speak Love - COLLAR
8. One More Round - THAIMAY
9. 獅吼功 - THAIMAY
10. Cupid - Twin Ver. - FIFTY FIFTY
11. Nothing to Regret - Robinson
12. Tequilawine - Olivia O'Brien
13. Paradise - Bazzi
14. Bad At Love - Halsey
15. Super Shy - NewJeans
16. All Of The Girls You Loved Before - Taylor Swift
17. Radio - LAna Del Rey
18. Be The One (with Khalid) - Bree Runway, Khalid
19. Beautifel Mistakes - Maroon 5, Megan Thee Stallion
20. Gone Are The Days - Kygo, James Gillespie
21.MONEY - LISA
22. LALISA - LISA
23. Be Kind (with Halsey) - Marshmello, Halsey
24. Astronaut In The Ocean - Masked Wolf
25. Boss Bitch - Doja Cat
26. HOLIDAY - Lil Nas X
27. Die 4 Me - Halsey
28. Kill Bill - SZA
29. Anti-Hero - Taylor Swift 
30. ...Ready For It? - Taylor Swift 
31.  End Game - Taylor Swift, Ed Sheeran, Future
32. Gorgeous - Taylor Swift 
33. Red - Taylor Swift 
34. 塵大師 - 陳奕迅
35. Mother - Meghan Trainor
36. As If It's Your Last - BLACKPINK
37. 世一 (不可一世) - MC 張天賦
38. Sit Still, Look Pretty - Daya
39. Jaded - Miley Cyrus
40. Dandelions - Ruth B. 
41. Shining - Gareth.T
42. OMG - NewJeans
43. Wildest Dreams (Taylor's Version) - Taylor Swift 
44. Levitating - Duan Lipa, DaBaby
45. Pretty Savage - BLACKPINK
46. Ain't No Fun - BIGBANG
47. Saint-Tropez - Post Malone
48. Zack And Codeine - Post Malone
49. Candy Paint - Post Malone
50. Rich & Sad - Post Malone
51. Psycho - Post Malone, Ty Dolla $ign
52. Circles - Post Malone
53. Numb - Marshmello, Khalid
54. Shoong! - TAEYANG, LISA
55. Chemical - Post Malone
56. Boy's a liar Pt. 2 - PinkPantheress, Ice Spice
57. Cruel Summer
58. Dance The Night - Dua Lipa
59. The Climb - Miley Cyrus
60. Superheroes - The Script
61. Cupid - Twin Ver. - FIFTY FIFTY
62. Without Me - Halsey
63. Him & I (with Halsey) - G-Eazy, Halsey
64. SunKissing - Hailee Steinfeld
65. Coast - Hailee Steinfeld, Anderson .Paak
66. Barbie World - Nicki Minaj, Ice Spice, Aqua
67. New Romantics - Taylor Swift 
68. That's My Girl - Fifth Harmony
69. idc - COLLAR
70. Thrift Shop - Macklemore & Ryan Lewis, Wanz
71. Glorious - Macklemore, Skylar Grey
72. 10:35 - Tiesto, Tate McRae
73. Single Soon - Selena Gomez
74. Super Freaky Girl - Nicki Minaj

 

 

 

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